Nouvelles automnales du cours de sophrologie

                                                                                                

Pourquoi un cours de sophrologie?

Le cours collectif de sophrologie à pour but de permettre à chacun de se centrer sur lui-même, d'être à l'écoute de ses sensations (qu'elles soient corporelles ou émotionnelles).

Ces sensations, accueillies sans jugement, permettent d'aller vers une meilleure connaissance de soi, d'améliorer progressivement la finesse d'une perception et d'élargir ainsi son champ de conscience.

Chaque séance propose donc de vivre un état de concentration, de détente et de lâcher prise, d'expérimenter un "regard intérieur" et de renouer un dialogue avec soi-même.

Chacun y évolue à partir de sa propre expérience, de  son propre vécu.

A très bientôt !

"Respirer, invisible poème.                                                                        

 Toujours autour de moi, 

 d'espace pur échange.Contrepoids                                                                

 où rythmiquement m'accomplit mon haleine"

                                          Rainer Maria Rilke "Sonnets à Orphée"